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玄米でダイエットを成功

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美容効果があり、健康に有効だとして、玄米ダイエットに取り組んでいる人は大勢います。玄米は健康にいい食べ物ですので、体のためにと、白米ではなく、玄米を主食として日々の食事を摂っている方もいます。